Horaire
Âge
Lieu
Horaire
Âge
Lieu
En général, notre cours est divisé en trois parties :
– une partie échauffement, sous diverses formes (jeux, course, pas de danse)
– une partie principale de musculation (avec et sans engins)
– une dernière partie de « stretch » et relaxation.
Tout ceci dans la bonne humeur…!